Κράμπες περιόδου. Μια φυσική προσέγγιση

Αν είστε και εσείς όπως οι περισσότερες γυναίκες, σίγουρα έχετε βιώσει τις κράμπες περιόδου.

Δεν χρειάζεται να σας πω πως είναι, εκτός από το να συμφωνήσουμε ότι είναι από απλά ενοχλητικό έως επώδυνο.

Οι γιατροί το λένε δυσμηνόρροια.Οι περισσότεροι ερευνητές πιστεύουν ότι είναι οι ορμόνες στο σώμα μας που πιθανότατα προκαλούν όλο τον πόνο και την ταλαιπωρία.

Ούτως ή άλλως, κάθε μήνα στο σώμα κάθε γυναίκας, οι ορμόνες μας κυμαίνονται. Οιστρογόνα,προγεστερόνη,τεστοστερόνη και προσταγλανδίνες  τρέχουν  ανεξέλεγκτα.

Για όσες από εμάς πιστεύουμε ότι είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε 100% οργανικές σερβιέτες απ’ ότι τις κοινές συνθετικές,αξίζει να γνωρίσουμε ότι υπάρχουν και κάποιες φυσικές θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν στη δυσμηνόρροια.

Δεν μπορούμε να σας πούμε ότι έχουν ερευνηθεί ενδελεχώς και ότι θα σας φέρουν αποτελεσματική ανακούφιση. Αυτές είναι μόνο προτάσεις που ίσως σας ταιριάζουν.

Η μεγαλύτερη έμφαση δίνεται στις βιταμίνες αλλά και σε άλλες τεχνικές που μπορεί να τις βρείτε πολύ βοηθητικές.

• Omega3 – λιπαρά οξέα
• Μαγνήσιο
• Βιταμίνη Ε
• Βιταμίνη Β1
• Ασβέστιο
• Βελονισμός
• Αρωματοθεραπεία , μασάζ και όπως πολλές έχουμε διαπιστώσει, οι θερμοφόρες μπορεί να κάνουν θαύματα.